Overspisning & aftenspisning
Det er nok din mors skyld
Af Ditte Munch-AndersenOprindeligt udgivet 13. juli 2016
Fra Dittes artikelarkiv. Artiklen afspejler tidspunktet, den blev skrevet på. Ældre tilbud og beskrivelser er ikke nødvendigvis aktuelle. Find opdaterede introduktioner i Madro-biblioteket.
Ej så enkelt er det ikke, for hvem har lært din mor, det hun gør?
Men faktum er, at mange af vores tanker og vaner omkring mad kommer fra vores barndom. Det fratager dig bare ikke ansvaret! Du er voksen nu og kun du kan ændre på det, som ikke tjener dig (eller dine børn) godt.
Du kan vælge at spise mere grønt, end du gjorde som barn
Du kan vælge, at du ikke spiser slik eller drikker sodavand dagligt
Du kan lære ikke at spise, når du oplever stærke følelser
Du kan lære at være omsorgsfuld over for dig selv (også selvom din mor aldrig brugte tid på sig selv)
Bolden ligger hos dig!
Kh Ditte