Når Opbrud er = dårlige vaner
Fra Dittes artikelarkiv. Artiklen afspejler tidspunktet, den blev skrevet på. Ældre tilbud og beskrivelser er ikke nødvendigvis aktuelle. Find opdaterede introduktioner i Madro-biblioteket.
Når der sker opbrud i vores liv.
Det kan være:
Et parforhold der slutter
Et parforhold der begynder
Et nyt job eller et boligskifte
Så sker der det, at alle vores gamle vaner på en måde er lidt oppe i luften. Og når det sker, så kan de lande lidt anderledes end før.
Det kan være trøstespisningen efter et brud, eller de "obligatoriske" hyggekilo i et nyt forhold.
Det kan være bolcheskålen på det nye arbejde, der bliver til en sukkertrang der spreder sig over hele dagen
Den nye lejlighed, hvor du skal igennem køkkenet for at komme ind i stuen og derfor udvikler en vane med småspise dig gennem dagen
Men hvad så når du ikke længere har kærestesorg, forholdet ikke længere er nyt, du får nyt job igen eller flytter til en lejlighed, hvor køkkenet slet ikke er så tilgængeligt?
Ofte vil du opleve at vanerne hænger stædigt fast!
For det der skabte en vane er sjældent det der vedligeholder den!
Vil du lære hvordan du bryder de dårlige vaner- og lære at erstatte dem med langtidsholdbare sunde vaner? Forløbet "Successful Eating" lærer dig hvordan du spotter en uhensigtsmæssig vane, at finde ud af hvad der vedligeholder den- og så selvfølgelig hvordan du bryder den.
Kh Ditte