Overspiser du, når du er glad?
Fra Dittes artikelarkiv. Artiklen afspejler tidspunktet, den blev skrevet på. Ældre tilbud og beskrivelser er ikke nødvendigvis aktuelle. Find opdaterede introduktioner i Madro-biblioteket.
Det er lidt sjovt, for de fleste er ret opmærksomme på at de trøstespiser. Men der er faktisk ikke så mange der er lige så opmærksomme på, når de får spist på stærk glæde
Sandheden er nemlig, at mange slet ikke kun trøstespiser, men derimod oplever er ubehag ved alle stærke følelser.
Så det bliver til stress, vrede - og glæde.
Og alle de andre følelser måske.
Alt i alt kan det blive til en del spisning
Og når vi taler spisning på glæde, så synes jeg næsten den er endnu mere ærgerlig. Især hvis du ødelægger det gode humør med en overspisning.
Du lærer hvordan du kan ændre mønstret på “Successful Eating”
Kh Ditte