En af de vigtigste ting Karin har brugt penge på
Er vægttabsforløb pengene værd? Læs mere her:
Læs artiklenVIDEN, ERFARINGER & NYE PERSPEKTIVERFind ord for det,
Find ord for det,
der fylder hos dig.
Gå på opdagelse i artikler fra Ditte Munch-Andersens arkiv. Du kan også begynde med de korte introduktioner i Madro-biblioteket.
Overspisning & aftenspisningMadstøj & trøstespisningSukkertrang & madafhængighedADHD & overspisningKropsbillede & kropskritikFerier, højtider & social spisning
Viser 313–336 af 550 artikler · Side 14 af 23
Trænger du til mere tid til dig selv? - Her er 3 tidsrøvere du kan skære ned på fra i dag.
Her er 3 tidsrøvere du kan skære ned på fra i dag, så du sikrer dig tid og overskud til at komme i mål med dit vægttab. Læs mere her:
Læs artiklenHvorfor tager jeg på- jeg spiser jo ingenting?
Glemmer du en god del af det du spiser i løbet af dagen? Læs mere her:
Læs artiklen20 år, +20 kg – har du arbejdet hårdt på din overvægt?
20 år, +20 kg. Har du prøvet at tabe dig i årevis- og er resultatet kun at du har taget på? Læs mere her:
Læs artiklenSommerfristelser
Tager du på hver sommer fordi der simpelthen bare er for mange fristelser, som du lige skal smage? Læs mere her:
Læs artiklenHvorfor er du sur?
Hvis du bruger meget tid på at tænke på vægttab og spisning vil dine nærmeste nok opleve dig som fraværende ind imellem. Læs mere her:
Læs artiklenDen daglige trang til trøstespisning
Hvis du trøsterspiser dagligt, så vil du måske opdage, at du reelt spiser på små grader af ubehag. Småirritation, småtræthed osv. Det vil betyde at hele dit…
Læs artiklenBegår du denne typiske slankefejl?
Du behøver ikke leve ultra sundt for at tabe dig- gør sådan her i stedet. Læs mere her:
Læs artiklenDette er ikke en slankekur- selvom du taber dig
Sådan taber du dig uden at være på slankekur. Læs mere her:
Læs artiklenDin indbyggede alarm der sikrer din overlevelse- og opbygger din selvlede.
Din hjerne er en super fejlfinder. Nogle gange er det fantastisk, andre gange fodrer den selvlede og selvkritik. Læs mere her:
Læs artiklenLad os stoppe med at fordømme hinandens madvalg
Kigger du skævt til andres madvalg - eller frygter du, at de kigger skævt til dine? Læs mere her:
Læs artiklenSkal der detox og bootcamps på programmet?
Vidste du, at du slet ikke behøver restriktive slankekure – og en masse mad du ikke må spise, for at blive sund, slank og fuld af energi? Læs mere her:
Læs artiklenJeg har ikke tid til at leve sundt
Kræver du en periode med ekstra tid og overskud for at spise sundere og tabe dig? - Nix. Læs mere her:
Læs artiklenTænker du på mad non-stop?
Kan du genkende, at dine tanker er alt for fyldt af mad i løbet af dagen? Når du opdager dette, så skal du vide, at det er et faresignal om, at dit forhold…
Læs artiklenEn skamløs kvinde
Giver du dig selv lov til at tage nogle pauser fra familielivet? Læs mere her:
Læs artiklenForskellen mellem det du ved- og det du gør
ALLE ved det. Det handler om at spise sundt, ikke spise for meget - og motionere. Men når nu andelen af overvægtige eller svært overvægtige danske kvinder…
Læs artiklenGamle vaner er svære at slippe
Gamle spisevaner kan ende med at leve deres helt eget liv. Du gider dem ikke, alligevel føles de næsten umulige at slippe af med. Læs mere her:
Læs artiklenHvad de fejlslåede slankekure gør ved dig
Når du stopper en kur og begynder at tage på igen, så sker der noget, der er langt værre, end de ekstra kilo der sniger sig tilbage. Læs mere her:
Læs artiklenJeg ville gerne spise sundt, men..
Det mest ødelæggende for at spise sundere er de tanker du ikke opdager! Læs mere her:
Læs artiklenHvor lang tid tager det?
Hvor lang tid tager det før du kan se en ændring i din spisning og vægt, efter du er gået igang med "Successful Eating" Læs mere her:
Læs artiklenNår livet giver dig en mavepuster
Konflikter kan let trigge dig til at at overspise, men ofte lægger en overspisning bare ovenpå en i forvejen svær situation og gør den endnu sværere. Læs…
Læs artiklenHar du et vindermindset?
Selvom du ikke indtil nu har været "typen" der kunne tabe dig - så kan du lære at blive den type. Læs mere her:
Læs artiklenDu skal ikke prøve hårdere
I vores kultur er der en meget stærk ide om, at vil du nå i mål, så skal du klemme balderne sammen og give den gas. Jeg tror de fleste af os egentligt godt…
Læs artiklenDet værste er nederlaget
Gentagne mislykkede vægtabsforsøg kan gøre dig opgivende. Men Du har helt sikkert prøvet at tage et dårligt valg i løbet af dit liv. Men når du ser tilbage,…
Læs artiklenIngen artikler matcher din søgning. Prøv et andet ord eller vælg alle emner.
Historiske artikler viser deres oprindelige udgivelsesdato. Ældre beskrivelser og personlige erfaringer er ikke nødvendigvis udtryk for aktuelle tilbud eller den nyeste viden.